Las tendencias 2018 para tu gimnasio

Tendencias 2018 para gimnasios

¿Quieres estar a la última el próximo año y ofrecer a tus socios los mejores servicios y soluciones para sus entrenamientos? Descubre cuáles serán las tendencias en fitness de 2018 que no pueden faltar en tu instalación deportiva y haz de tu gimnasio un centro fitness de élite.

Cada año, el American College of Sports Medicine (ACSM) publica los resultados de su encuesta sobre las tendencias en fitness más utilizadas por los profesionales del sector. A poco más de un mes para terminar el 2017 y con la vista puesta en el siguiente periodo, las conclusiones de esta investigación revelan lo que triunfará en los centros deportivos durante los siguientes 365 días tras su difusión.

Entérate de qué corrientes seguir y qué máquinas para gimnasio necesitas y no te pierdas ningún detalle gracias a este resumen que te mostramos a continuación sobre las principales cinco tendencias en fitness para este 2018.

1. Entrenamiento de alta intensidad por intervalos | HIIT

El entrenamiento HIIT ha escalado posiciones desde el puesto número tres hasta la primera posición del podium. Esta clase de trabajo, basada en intercalar ejercicios a un ritmo más intenso con otras rutinas con una cadencia más lenta se ha convertido en el top de las tendencias en fitness. Y es que gran variedad de equipos y estaciones sirven para desarrollar un programa basado en el HIIT. Desde máquinas funcionales, pasando por bicicletas de ciclo indoor son grandes aliadas para realizar este entrenamiento. Tan solo hace falta seguir las indicaciones de un monitor o conocer cómo llevarlo a cabo con eficacia. Por ello, las actividades en las que se incluyen intervalos de HIIT están siendo muy solicitadas.

2. Entrenamiento en grupo

La segunda tendencia de este ranking sube puestos desde la sexta posición y conquista a los profesionales del sector. El entrenamiento en grupo, que se ha posicionado como una opción perfecta para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de los que lo practica, es hoy en día una de las soluciones más demandadas y practicadas. Parece que el futuro está en los entrenamientos en grupos reducidos que permiten un asesoramiento mucho más personalizado.

3. Tecnología wearable

El fitness digital y los gimnasios inteligentes son tendencias que sin duda han llegado para quedarse y cambiar la forma de entender la gestión de gimnasios y el día a día de los centros deportivos. Obtener datos para fidelizar a tus clientes y ofrecerles el mejor servicio a su alcance es ya una necesidad adoptada por la gran mayoría de gerentes y profesionales del sector.

4. Entrenamiento con peso corporal

Aunque ha bajado puestos, gerentes, entrenadores y usuarios conocen el gran potencial del entrenamiento con peso corporal y por ello, continúa siendo una de las tendencias a seguir. Trabajar empleando la gravedad como una herramienta más ayuda a corregir la postura corporal, reforzar la espalda y mejorar aptitudes como la velocidad, el equilibrio y la coordinación.

5. Entrenamiento de fuerza

El nuevo concepto de entender el entrenamiento de fuerza como un ejercicio que va más allá de la estética y el rendimiento deportivo y que ayuda a mejorar la postura corporal y la salud de los que lo incluyen en sus sesiones, ha hecho que esta tendencia se mantenga en el top 5 de este ranking.

¡Y esto ha sido todo! Por supuesto la lista es más larga e incluye otras tendencias como el yoga, los programas de ejercicios para mayores o el entrenamiento personal.

Via | Rocfit

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